Cu toţii ne dorim dinţi albi şi o dantură sănătoasă. În acest scop trebuie să acordăm o atenţie foarte mare şi alimentaţiei. Cafeaua, ceaiul, cola, fumatul, sucurile acide, anumite medicamente şi alimentele intens pigmentate îşi pot lăsa amprenta lor colorată pe smalţul dinţilor.

Iată câteva sfaturi pentru o dantură mai albă:

   Tratament cu busuioc  - decoct din două linguriţe de frunze uscate mărunţite la o cană (200 ml) cu apă rece, se lasă la macerat, se dă apoi în clocot, se lasă acoperit 15 minute pentru răcire, se strecoară şi se clăteşte bine gura de mai multe ori pe zi.     

   Tratament cu lămâi - consumul de lămâie sau frecarea dinţilor cu lămâie determină albirea lor.
   Tratament cu măr - consumul de mere determină albirea dinţilor.
   Tratament cu mentă  - infuzie din frunze, peste care se toarnă 100 ml de apă clocotită; se lasă acoperită 30 de minute, se strecoară, se spală dinţii cu periuţa după fiecare masă şi apoi se clăteşte gura cu infuzia.

Câteva remedii naturale pentru durerile de dinţi:

   Pătrunjel - se zdrobesc bine frunzele de pătrunjel proaspete sau rădăcina până se obţine o pastă; se frământă cu puţină sare; se formează un cocoloş şi se introduce în caria dentară sau se folosesc comprese pentru urechea părţii dureroase. Comprese pe obraz, în locul unde vă doare, cu ceai din coada şoricelului, muşeţel, tătăneasă sau aloe.
   Mestecaţi o frunză de coada-şoricelului sau de patlagină, acestea opresc sângerarea foarte repede şi au şi efecte de calmare, antiinflamatoare şi antibacteriene. Dacă vă dor dinţii, dar şi gingia diluaţi 15 picături de ulei de cuişoare la o lingură de ulei alimentar în care înmuiaţi un tampon de vată pe care îl aplicaţi pe dinte şi pe gingie. Nu se foloseşte nediluat şi nici pentru o perioadă îndelungată, deoarece devine toxic, iar femeile însărcinate trebuie  să-l evite.
   Striviţi un ardei iute şi cu o pipetă luaţi zeama obţinută, pe care o aplicaţi pe dintele care doare. Numai dacă suportaţi ardeiul iute folosiţi metoda, deoarece vă ustură la început, însă durerea se va atenua. Dacă aveţi sângerări la gingii, aplicaţi pe locul respectiv un pliculeţ de ceai negru sau de muşeţel ud şi rece, acestea având proprietăţi de oprire a hemoragiei, iar muşeţelul aşa cum este cunoscut este antiinflamator şi cicatrizant.
   Dacă un dinte este sensibil folosiţi coajă de stejar pentru întărirea acestuia, prin prepararea unui ceai, care trebuie ţinut 30 de secunde în gură (se poate şi înghiţi) de 3-4 ori pe zi.

   Sunătoare - folosiţi două linguri cu sunătoare uscată şi mărunţită peste care se toarnă o cană (200 ml) cu apă clocotită; se lasă acoperită 15-20 de minute; se strecoară şi se utilizează pentru gargară în mod repetat, apoi se clăteşte gura tot cu acest ceai. Tratamentul este folositor şi pentru abcesele dentare.
   Dinţii bolnavi se clătesc cu o soluţie preparată dintr-un pahar de apă fiartă, menţinută foarte caldă, în care se dizolvă o linguriţă de sare, o linguriţă de bicarbonat de sodiu şi o linguriţă de iod.
   Trebuie să aveţi grijă să mâncaţi sănătos şi să consumaţi cât mai multe legume şi fructe, care conţin calciu şi fibre, precum merele, morcovii, ţelina, care intensifică circulaţia şi curăţă suprafaţa dinţilor.